“老程，你是不是喝酒了?常常喝酒对身体不太好。”
“没事儿，我也就喝点小酒，没事儿的。”
基本上每一次看到老程，他总是一身的酒味，讲话也是糊糊涂涂的，走路晃晃悠悠，并且口中一直拥有自身的喝酒社会学，也就是说白了的“大酒不喝，小酒多酌”。还说些什么喝小酒有利于身体健康，任他人怎么劝都不听。直至之后有一天，由于肝硬化被送至了医院门诊，原是退休的年龄，結果备受病症的痛苦。
科学研究证实：常常喝小酒对身体的伤害更高!
《欧洲心脏病学杂志》发表了一项科学研究，调研样本达到978万人次，在2009年的第一次样本调研中，表明这些人也没有患冠心病。可是历经长达八年的跟踪随诊，结果显示，每日喝些小酒的人冠心病的风险比有时候喝一次大酒的人的冠心病风险性更高。
因此 ，只要是喝酒便会对身体造成损害，而这些怀着不喝多了每日就一点点的人伤害更高，也就是不可以存有这类侥幸的心理，立即忌酒才算是最好的方法。
不要混酒喝
许多年青人也罢，成年人也罢，有时喝上头就爱做些挑战，把多种酒混和到一起喝，但每一种酒的成分不一样、酒精成分不一样，混杂起来喝很有可能会引起一些成份的变化，进而让人头疼这些状况。
不要空肚饮酒
酒精约有五分之一会被胃肠消化吸收，别的则会被结肠消化吸收，空肚饮酒的话，酒精在消化道中沒有阻拦，便会被胃肠快速消化吸收，提升血夜中的酒精浓度值，不但非常容易醉，酒精还会刺激性消化道，造成胃溃疡出血、胃炎等现象。
不要喝急酒
饮酒的速率太快的话，酒精进到血夜的量也就越多，因此慢一点喝酒，能够给身体充足时间用于溶解酒精中的乙醇等成份。
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